10 Kebiasaan Sepele yg Bisa Menyebabkan Otak Rusak
|
Otak adalah organ
tubuh yang paling vital dan penting bagi kelangsungan hidup manusia. Jika
manusia diibaratkan sebuah komputer, otak adalah prosesornya. Tapi tanpa
disadari, setiap harinya otak bisa mengalami kerusakan dari kebiasaan hidup
sehari-hari. Otak manusia terdiri lebih dari 100 miliar saraf yang
masing-masing terkait dengan 10 ribu saraf lain. Otak adalah organ tubuh
vital yang merupakan pusat pengendali sistem saraf pusat.
|
Otak mengatur dan mengkordinir sebagian besar gerakan,
perilaku dan fungsi tubuh homeostasis seperti detak jantung, tekanan darah,
keseimbangan cairan tubuh dan suhu tubuh. Otak juga bertanggung jawab atas
fungsi seperti pengenalan, emosi, ingatan, pembelajaran motorik dan segala
bentuk pembelajaran lainnya. Otak adalah penyalur energi terbesar bagi tubuh.
Meski ukuran otak hanya sebesar 2 persen dari keseluruhan berat badan
manusia, tapi seluruh kegiatan tubuh dikontrol olehnya. Artinya jika berat
badan seseorang 60 kg, maka berat otaknya sekitar 1,2 kg. Hampir 75 persen
otak manusia terdiri atas air.berikut ini 10 kebiasaan sepele yang
menyebabkan otak menjadi rusak, yaitu : Penasaran ???
|
1. Tidak sarapan
Mereka
yang tidak sarapan akan memiliki kadar gula darah yang rendah. Hal ini akan
memicu ketidakcukupan nutrisi pada otak padahal otak butuh nutrisi yang cukup
untuk tetap bisa bekerja. Akibat kurang suplai nutrisi terutama glukosa,
akhirnya kemampuan otak akan cepat menurun.
|
2. Makan berlebihan
Sikap yang terlalu berlebihan bisa
mengeraskan pembuluh darah di otak yang akhirnya dapat menurunkan kekuatan
mental.
|
3. Merokok Semua
orang tahu merokok itu tidak baik untuk kesehatan dan ada banyak dampak buruk
yang dihasilkan bagi organ tubuh jika merokok. Khusus untuk organ otak,
merokok bisa menyebabkan otak menyusut dan memicu penyakit pikun atau
Alzheimer. Sel-sel saraf akan menyusut pada bagian hippocampus dan korteks
depan yang berfungsi menyimpan ingatan.
|
4. Konsumsi gula berlebih Terlalu
banyak mengonsumsi gula akan mengganggu proses penyerapan protein dan nutrisi
sehingga tubuh akan mengalami kekurangan gizi (malnutrisi) dan akhirnya
mengganggu perkembangan otak.
|
5. Polusi udara Otak
adalah organ yang mengonsumsi oksigen paling banyak dari tubuh. Menghirup
udara yang penuh polusi akan mengurangi suplai oksigen ke otak dan akhirnya
mengurangi efisiensi otak dalam bekerja.
|
6. Kurang tidur Tidur
akan membuat otak berisitirahat. Kekurangan tidur dalam jangka waktu lama
sama saja dengan membunuh sel otak perlahan-lahan karena otak terus dipaksa
untuk tetap menyala padahal otak juga butuh istirahat.
|
7. Menutup kepala saat tidur Tidur
dengan kepala ditutup bantal misalnya, akan meningkatkan konsentrasi
karbondioksida ke otak. Saat bernafas dengan kepala tertutup, karbondioksida
hasil bernafas akan masuk kembali ke dalam tubuh dan hal itu sangat
berbahaya.
|
8. Tetap bekerja dalam keadaan sakit Memaksakan
diri untuk bekerja atau belajar dalam kondisi sakit sangat tidak baik untuk
otak dan akan merusak sel-sel otak.
|
9. Jarang berbicara Percakapan
akan membantu seseorang untuk terus mengaktifkan sel-sel otaknya, apalagi
percakapan yang berbau intelektual. Orang yang jarang berbicara akan
membiarkan sel-sel otaknya mati perlahan-lahan karena tidak pernah
mengaktifkannya.
|
10. Jarang menstimulasi pikiran Berpikir
adalah cara paling baik untuk melatih otak. Kurang menstimulasi otak dengan
berbagai hal akan menyebabkan otak menyusut.
|
Sel-sel otak akan mati
karena tidak ada sesuatu yang membuat otak berkembang. Penyakit yang
berhubungan dengan otak antara lain ketidak mampuan berkomunikasi (Asperger
syndrome), trauma atau kerusakan batang otak (traumatic brain injury),
keterbelakangan mental (Down syndrome), epilepsi, autisme, ganguan kejiwaan
(psychiatric disorders), penyakit disorientasi otak (Alzheimer), kelainan
otak kronis yang mengganggu pergerakan (Parkinson), kelumpuhan (Paralyses),
kerusakan atau kematian sebagian otak (partial brain degenerative disorder),
Szhizoprenia dan lainnya.
|
Pengobatan yang biasa diterapkan
untuk penyakit-penyakit otak adalah menggunakan obat-obatan dan terapi
psikis. Tapi kini peneliti dan para ilmuwan sedang giat mengembangkan teknik
pengobatan terapi gen dan stem cell yang diyakini dapat memperbaiki neuron
atau bagian otak yang telah rusak atau mati. Selain itu, pengembangan virus
tertentu yang telah dimodifikasi secara molekular juga menjadi alternatif
baru yang sedang duji peneliti. Virus yang telah dilemahkan ini kemudian
diinjeksi ke pasien dan selanjutnya akan bermanfaat memperbaiki sistem saraf
yang rusak.
|
Share On:
Posted by Chain
Posted on
Howdy! I just would like to give an enormous
thumbs up for the great data you may have here on this post.
I will likely be coming again to your blog for more soon.
Feel free to surf to my web site :: SEO
Good day! I just would like to give a huge thumbs up for the nice data you may have here
on this post. I will be coming back to your weblog for extra soon.
my web-site :: SEO
Hi there! I just want to give a huge thumbs up for the
great data you may have here on this post.
I will be coming back to your weblog for extra soon.
My page :: semogue owners club pure bristle shaving brush
^_^